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恭喜~蘇昆南先生愛犬咪咪穫得中華民國寵物協會2009年 10月25日新竹犬展 全場總冠軍BIS大賞繁殖者~蕭僅濃先生~指導手：江和樹 .
2009.10.25
中華民國寵物協會
蘇昆南先生(咪咪愛犬)
獲得BIS肯定
贏得了
全犬種比賽
總冠軍
BIS
再次獲得肯定
所有者蘇昆南先生
繁殖者~蕭僅濃先生
恭喜
感謝來自
美國AKC專業審查員
Mr. Clay Coady
的肯定

瞎
天呀！！
好胖～”～
看到我自己都很難過耶。。。。怎麼辦？！
 


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損壞大腦十大惡息
損壞大腦十大惡息
1. 長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退
等現象。
2. 輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，
對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
3. 甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是
因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體
營養不良，從而影響大腦發育。
4.長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，
易患老年性痴呆。
5.睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。
長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰
退，聰明的人也會糊塗起來。
6. 少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的
發育和鍛練大腦的功能。
7. 空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，
只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
8. 蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，
氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，
對大腦危害極大?
9. 不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。
不願動腦的情況只能加速大腦的退化，
聰明人也會變得愚笨。
10. 帶病用腦：在身體不適或患疾病時，
勉強堅持學習或工作，不僅效率低，
而且容易造成大腦損害。
 


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香蕉是熬夜多吃的水果...
香蕉是熬夜多吃的水果...
平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病
等疾病形成的原因。
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝
取營養的飲食，是相當重要的。
而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注
意的就是「香蕉」。在去年日本癌症學會中，發表
了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而
一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香
蕉價廉、易食、攜帶又方便，維持健康的營養素，
真可說是「神奇的水果」。


香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物
纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，
卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１
０ ０克 左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐
\的白飯量（１５ ０克 ２２０卡）比起來，大約只有
一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐\、減肥食品。在繁忙的生活中，利用
健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越
來越多了。
而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從
香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其
中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除
疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到
老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
最近不吃早餐\ 的人越來越多，而一天的活力來
源，又是早餐\，因此具有立即性、 且能長時間保
持能量的香蕉，便成為最適合當早餐\的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減
肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香
蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們
也拯救了無數的高血壓朋友？
香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉
已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血
壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高
血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您
有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫
助。
又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量
過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮
腫，連腹部也凸出來。
這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排
泄，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。
義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內
“壞的膽固醇ＬＤＬ”會降低，讓您的動脈清爽健
康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃
些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學
也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機
會降低４０％。
台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？
別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的
健康食品_香蕉。

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頭痛
頭痛:
l 熱鹹檸檬茶 ～新鮮檸檬切1～2 薄片，放鹽巴1 公
克，在沖熱開水一杯，趁熱喝 。如果放冷了就會變苦。
熱鹹檸檬 茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯 後都可以
喝，不會傷胃。連續喝到 舒服為止。
l 蘋果茶～一個蘋果連皮切成薄片， 加6 碗水，煮開
後，再以小火煮3 分鐘，去渣當茶喝，每天喝連續十天。


l 熱梅茶～每次用5 個醃紫蘇梅或紅 鹽梅，沖熱開水
500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝 一杯，
連續2 個星期。梅子有收斂 作用，
對頭脹痛的人，有明顯的幫助。





l 紅糖薑湯～3 公分長的薑兩三塊， 拍碎，加2 大匙紅
砂糖煎湯。一星 期吃三回，連吃2 個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳 動，擴張血管，
血液流動變快，讓 全身熱起來。
紅糖，味 甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血 。
但喉嚨疼痛時則不可服。





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再戰拔子窟-1
昨天頭昏腦脹的拍了一整天, 也搞不清楚自己到底拍了些啥! 就是傻傻地一直按快門吧! 回家洗完澡, 已是午夜~ 今天不知怎地, 早上6點多竟然會睡不著覺, 望了望窗外的天空, 嗯, 天氣不錯耶! 再來去拔子窟碰碰運氣吧! 要不然, 錯過了今年的烏魚季, 想拍, 就要再等明年了~ 今天在拔子窟烏魚養殖班這兒, 正好有舉行新竹縣烏魚產業文化節的推廣活動, 勢必將會是人山人海...這也是為什麼陳老師會選在昨天先來這兒拍攝的原因吧! 要取景, 還要躲人, 粉累~ 好佳在, 8點多時, 烏魚養殖區附近的人潮還不算多; 但在停車場旁的烏魚池, 早已經有許多攝影團體開始拍了耶! 圖多, 分成4篇, 請見諒~ #1.

~引用~蝴蝶結筆袋
生活中常留意各式包包的款式這個(蝴蝶結)筆袋~是人氣相當的日韓商品，
覺得很可愛試著自己動手做做看~也將紙型分享給格友~
蝴蝶結釦帶的車縫位置與四合釦的位置要留心一下。
打開狀。
背面。
小小的分享:
所需素材:一、(筆袋素材):1.表布*2 2.裡布*2 3.單膠薄鋪棉*2 4.薄布襯*2。
二、( 蝴蝶結釦帶素材):1.表布*2 2.布襯*2 (依選擇的布料厚布燙薄布襯~薄布則燙厚布襯)。
三、拉鍊20公分1條。
四、四合釦1組(用1cm磁釦或暗釦亦可)
市售皮革(蝴蝶結)筆袋商品↓
版型縮小亦可做成化妝包。



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~引用~★ 唯美教做30分鐘就可以完成的 方型立體旅行包之一(麻布風粗棉布)...
這個方型立體旅行包30分鐘就可以搞定喔..
唯美毫不保留一五一十分享網友詳細做法..紙型是購布滿千的旅行包紙型...
作法唯美親自示範..比日本作法更詳細..這是用棉麻風棉布縫製..另一篇將由防水布縫製..
有不同效果..也很實用性..
布料選擇 → 在此
為了這個包的作法..其實之前因為沒空親自示範..所以 就直接翻譯文章..
其實也不太認同上次的翻譯文章因為內容不夠詳細..
而那篇文章卻招惹來無聊女子的一再騷擾..
所以..這下子我親自上陣了..相信能讓網友更了解作法..
上次有引用的網友們..那篇翻譯文章我會刪除喔..
這個包我加了可以提的布環約1X6公分
還可以立起來喔..
首先我選擇草莓棉布當裡布..右邊的棉麻風布當表布..
稍為選定自己要的花樣部份..對摺..將紙型置於表布背面描圖..外加1公分縫份剪下
裡布也是同樣描圖...剪下..
這次..唯美在裡布背面貼鋪棉..表布背面貼厚布襯
還要準備20公分拉鍊一條(其實最好是18公分)
唯美在裡布上面目測機縫壓線(看布面上的點點..直接壓線..不須畫線)
接下來..拉鍊布上貼3MM的雙面膠(唯美用這種便宜的就很OK 了)
表布裡布夾拉鍊機縫固定(另一邊也是一樣作法)
縫好翻回正面..在拉鍊布邊縫3MM壓線固定
接下來翻回裡布面..照上圖對摺找出中心點做記號並先壓線固定
有上面的固定步驟才能順利照黃線摺8字型立體..
摺好後就是這樣的..然後將兩端車縫封口(紅線部分)
然後將縫份先摺1次如上圖..再摺往紅線處..然後上面壓線固定包住縫分(也可以手縫)
完成就是這樣的..
再翻回正面是這樣的..
另一側面圖..
這個棉織帶環可以手提..
裡側容積很大..唯美兩大串鑰匙丟進去還空間很大..
從上面看是這樣的..欲罷不能..唯美用防水布再做一個..也超讚喔..下篇文章待續


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Simple past tense / 過去簡單式
過去簡單式的五大特點:
1.表過去發生ㄉ動作或存在ㄉ狀態或經常發生ㄉ動作.
2.由動詞的過去式表示,be動詞除第一,第三人稱單數用was,其餘都用were.
3.表過去發生而現在已結束的動作或狀態,常和 last year, yesterday, at that time, in the past 表示過去時間副詞或片語連用.
4.表過去曾有或未曾有過ㄉ經驗,需與never (從未) , ever (曾經), once (曾經)連用.
5.used to + 原型動詞表已經不存在ㄉ過去習慣或存在ㄉ狀態.


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